El Té como Aliado en la Prevención del Deterioro Cognitivo en Adultos Mayores

Cómo el té puede contribuir a la salud cerebral y reducir el riesgo de demencia

El té y la prevención del deterioro cognitivo en adultos mayores, una bebida milenaria con múltiples beneficios, ha ganado relevancia en la salud cognitiva. Estudios recientes sugieren que consumir té regularmente puede ser clave para prevenir el deterioro cognitivo en personas mayores. Esto es crucial debido al creciente número de casos de demencia en el mundo.

El Impacto del Café y el Té en el Cerebro

Un estudio reciente, presentado en la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer, muestra diferencias entre el café y el té. Aunque el café tiene ciertos beneficios, su consumo excesivo podría acelerar el deterioro cognitivo. En contraste, el té, especialmente si se consume de forma regular, parece proteger contra la pérdida de memoria y el deterioro del razonamiento.

Beneficios del Té en la Prevención de la Demencia

El estudio señala que quienes beben más de tres tazas de té al día tienen menos probabilidades de sufrir un rápido deterioro mental, en comparación con los grandes consumidores de café. El té, especialmente el verde y el negro, es rico en antioxidantes y compuestos bioactivos. Estos pueden reducir la inflamación y el estrés oxidativo en el cerebro, ambos factores que contribuyen a la demencia. Además, el té mejora la concentración y la función cognitiva, siendo ideal para mantener la mente en forma durante la vejez.

Conclusiones: El Té como Parte de un Estilo de Vida Saludable

Incorporar el té en la rutina diaria no solo ofrece placer sensorial, sino que también puede proteger la salud mental a largo plazo. Aunque no existe una cura definitiva para la demencia, adoptar hábitos saludables, como el consumo regular de té, puede ser crucial para prevenir el deterioro cognitivo.

¿Existe alguna cura?

Actualmente no existe cura para la demencia.

Pero los nuevos medicamentos pueden retardar su progresión y cuanto antes se detecte, más eficaces serán los tratamientos.

Fuente: Dementia UK 

Nota desarrollada por: José Guzmán

Equipo de Tea Institute Latinoamérica

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