Estudios prueban beneficios del té verde frente a la diabetes

Es bien sabido que beber té verde puede aportar múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Por mencionar algunos: reducción de peso, potenciador cognitivo, energizante, refuerza el sistema inmune frente a enfermedades respiratorias, etc. Es por ello que algunos expertos han querido seguir indagando sobre el tema y han desarrollado investigaciones enfocadas en probar los beneficios del té verde en relación a enfermedades como la diabetes.

Diabetes, una enfermedad de cuidado

La diabetes tipo 2 es un desafío importante para la salud pública mundial y se prevé que afecte a 693 millones de personas para 2045. Está asociada con una variedad de problemas para la salud, incluidos ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, ceguera, insuficiencia renal y amputaciones y, además, es uno de los principales factores de riesgo en relación a la mortalidad prematura.

¿Ayudaría beber té verde?

Un equipo de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Huazhong en China examinó los resultados de 27 estudios en los que participaron 2194 participantes. Los resultados combinados mostraron que el té verde redujo significativamente la glucosa en la sangre.

Este estudio, basado en un metanálisis de 27 ensayos publicados en la revista Nutrition and Metabolism, mostró que beber té verde tuvo un efecto favorable sobre la concentración de glucosa en la sangre. Sin embargo, este consumo té verde no modificó significativamente la insulina en la sangre ni alteró la HbA1c; que es una prueba que mide la cantidad de azúcar en sangre (glucosa) unida a la hemoglobina.

A pesar de que los ensayos demostraron que la suplementación con té verde “redujo significativamente la glucosa” en el corto plazo, se necesitan ensayos a largo plazo que evalúen los beneficios del té verde en el control glucémico, explico el equipo de investigadores.

Un punto más para la lista de beneficios del té verde

El té verde se produce a partir de las hojas frescas de Camellia Sinensis y ha desempeñado un importante papel a nivel nutricional y medicinal a lo largo de la historia, especialmente en los países asiáticos.

Contiene una variedad de compuestos efectivos que incluyen antioxidantes, vitaminas, carbohidratos, proteínas, minerales y polifenoles del tipo flavonoides, que pueden ser muy beneficiosos en la prevención de la diabetes.

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Nota desarrollada por: Jesús Colina

Equipo de Tea Institute Latinoamérica

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